九字禅见证 - 禅定心安眠也安

        因为要负担管理的话，就要承担每个人，每个人的工作做得好不好啊，那些都会直接影响到当天的心情或情绪，那时候是觉得自己一直都处在比较紧绷的情绪上，那也许还没到崩溃啦，但就是那种感觉会让你的身体不太舒服。

        我其实觉得我的运动并没有增加太多，但不晓得为什么？也许是心定了，所以我比较不容易处于紧绷的状态。就回家之后，我也许修个拜忏文，或是念九字禅，那我当天晚上就可以非常安稳的入眠这样，也许隔天起来，那种紧绷感，老实说已经好久一阵子不曾出现，我觉得应该最主要是，我身体上跟心理上是同时得到放松，所以我才会让身体处于一个完全休息的状态。

        那光靠运动的话，感觉是只有身体上的放松，其实心情可能还是在非常紧张紧绷的状态，那透过修拜忏文还有九字禅还有练练动禅，这些方面的话，我自己觉得这些整个做下来，是能够让身心灵同时都达到放松。

        其实我每次拜忏拜到最后，基本上已经，不晓得是入定还是睡了，就是其实那个状态会让你，可以马上很快的就入睡了。那，也许是在睡觉前，可能心都还是很乱的，就是可能下班之后心情都还是很乱，可是透过这样子的拜忏跟念九字禅，会让自己的心就很快的定下来，那也许，在睡眠质量上我觉得这是很大的帮助。

        会觉得宇宙中难道只有物质，没有一些是，只能我们眼睛看到它，才能相信它存在吗？还是我们眼睛看不到，它其实也存在，只是我们看不到。所以以前，可能是学科学的关系，所以对于这方面会还蛮去想它的，就是，我觉得真的会有个东西是我看不到，但它其实是存在的吗？那在后来在某一次的上课当中，听到教授师曾经分享类似的想法，之后我才觉得说，好像人其实有可能是存在一个，是一种能量而不是用物质的方式去存在，只是因为你现在的肉眼跟现在的科学，也许只能判断物质的东西，但不能否定它的存在嘛。

南无本师大自在王佛