九字禪見證 - 禪定心安眠也安

        因為要負擔管理的話，就要承擔每個人，每個人的工作做得好不好啊，那些都會直接影響到當天的心情或情緒，那時候是覺得自己一直都處在比較緊繃的情緒上，那也許還沒到崩潰啦，但就是那種感覺會讓你的身體不太舒服。

        我其實覺得我的運動並沒有增加太多，但不曉得為什麼？也許是心定了，所以我比較不容易處於緊繃的狀態。就回家之後，我也許修個拜懺文，或是念九字禪，那我當天晚上就可以非常安穩的入眠這樣，也許隔天起來，那種緊繃感，老實說已經好久一陣子不曾出現，我覺得應該最主要是，我身體上跟心理上是同時得到放鬆，所以我才會讓身體處於一個完全休息的狀態。

        那光靠運動的話，感覺是只有身體上的放鬆，其實心情可能還是在非常緊張緊繃的狀態，那透過修拜懺文還有九字禪還有練練動禪，這些方面的話，我自己覺得這些整個做下來，是能夠讓身心靈同時都達到放鬆。

        其實我每次拜懺拜到最後，基本上已經，不曉得是入定還是睡了，就是其實那個狀態會讓你，可以馬上很快的就入睡了。那，也許是在睡覺前，可能心都還是很亂的，就是可能下班之後心情都還是很亂，可是透過這樣子的拜懺跟念九字禪，會讓自己的心就很快的定下來，那也許，在睡眠品質上我覺得這是很大的幫助。

        會覺得宇宙中難道只有物質，沒有一些是，只能我們眼睛看到它，才能相信它存在嗎？還是我們眼睛看不到，它其實也存在，只是我們看不到。所以以前，可能是學科學的關係，所以對於這方面會還蠻去想它的，就是，我覺得真的會有個東西是我看不到，但它其實是存在的嗎？那在後來在某一次的上課當中，聽到教授師曾經分享類似的想法，之後我才覺得說，好像人其實有可能是存在一個，是一種能量而不是用物質的方式去存在，只是因為你現在的肉眼跟現在的科學，也許只能判斷物質的東西，但不能否定它的存在嘛。

南無本師大自在王佛